Lumbágó?
Ma először fordult velem elő, hogy
"becsípődtem". A mellékelt ábrán mintha magamat látnám: délelőtt
fel akartam emelni egy dobozt, de tíz centinél magasabbra nem
sikerült. Viszont levegőt se kaptam, kiegyenesedni sem tudtam,
hanem kb. az ábrán látható tartással hoztam be a házba a dobozt
apró tipegéssel, halkan nyögdécselve, mert a fájdalomtól többre nem
voltam képes.

Szóval ha ez a dolog ismétlődni fog, annak a fele sem tréfa! Itten
kérem emelgetős, hajolgatós, nyújtózkodós, létrázós munkák vannak,
nem lehet itt most átmenni öregapóba...
**********

Zeb!
Ez nem játékos, ettől nekem sérvem lett...((( Tessék vigyázni a csíkjaidra!
:(((
Jó tanács! Ne nyújtott lábbal emelj!, s ne derékból!
Jobbulást és pihenj!
Szerencsés vagy Zebra! Első?
Már nem is számolom....:(((
Térd hajlik, törzs követi, kéz megfog, térd emelkedik, úgy állunk fel!
Nem kócollak össze soha. Csak gyógyulj meg.:)
Tagore [1] : na, azt nem irígylem tőled, ha ilyen fájdalommal járt.
fngyongyi [2] : A vicc, hogy tegnap még meszes zsákokat emelgettem, semmi bajom nem volt, ez a doboz meg tán még öt kilós se volt, persze, hogy derékból emeltem :)
Mid [3] : Köszi, igyekszem megfogadni! Azért csak kócolj, abból tudom, hogy még szeretsz! :)
Ajaj!Ismerős! A tanácsolat már elmondták előttem, hogy hogy kellett volna.
Nekem ilyenkor egy szem Naprosyn és szigorú pihenés segít(ágymeleg, semmi villanypárna,mert attól még jobban fáj.)
jobbulást!
"Mázlista"!:)
A 80-as évek elején volt szerencsétlenségem először megtapasztalni.
Fél órát álltam remegő lábakkal, az ablakpárkányra támaszkodva,további tíz perc volt a kiegyenesedés!
Némethné Fodor Ilona [7] : Ajaj! Te is? Szerencsére a párom "kéznél volt" és belemasszírozott a derekamba egy kis lóbalzsamot, amitől elég hamar elmúlt a fájdalom, de ezután óvatos leszek.
Akkor neked is jobbulást Icu!
lewis51 [8] : harmin év előnyöd lenne ezzel a dologgal? Remélem az "esetszámod" nem volt nagy ezalatt!
Hát ez legalább 1 hét négykézlábalást jelent. :S
emlékszem az elsőre, 1984 nyara:( Az utolsó(?!) lassan 8 éve.
sajna igen, de szerencsémre egyre kevésbé durva, már dolgozni is tudok vele, lenyelve a nyögéseket.:))
Zebra!
Egy "baj", ami engem elkerült. (Van helyette sok egyéb.) Tanácsokat kaptál. Most már csak óvatosan, hogy még ezen a nyáron megszépüljön a ház.
hogy is van az a közmondas, hogy "fajos dereku ember ne menjen vajjal a fejen a napra"...OK, tudom, hogy nincs ilyen közmondas, jobbulast!!
-hát kellet nekünk kétlábonjárás,hát kellett ez nekünk?! Legalább Zebra te ne tetted volna ezt!!!:))
Tessék a pihenős pizsibe bújni, rendeltetésszerűen használni, és vigyázz magadra!!!:)))
Köszönöm az együttérzést! Máris sokkal jobb! :)
zsoldos.zsoka [17] : Lehet, hogy a négykézláb járás a megoldás? De úgy plafont meszelni elég gáz, nem? :)
jajaj, ismerős :(
Még az időjárás is kedvez neki talán.
Jótanácsok megvoltak. Be fogod tartani.
Az a helyzet, hogy a sok üldögélés a számítógép előtt kifejezetten árt az ember mechanikájának. Nem mondom azt, hogy akaszd le az egyik ajtót, és azon aludj, de a földön az ágy , mellett is egyenes a felület, ilyesmit is szoktak ajánlani. Persze az Asszony pótolhatatlan. De ezt úgyis tudod.
na megyek is tornázni egy kicsit :)
Neked meg jobbulást!
Mi az a lóbalzsam???
Fogadd együttérzésem! Nálunk már mindenkinek volt lumbahóója, és azt javasolják, hogy ne hajlással, hanem inkább gugolással, és egyenes háttal kell emelni. Azt nem mondták meg, hogy aki nem tud gugolni, az hogy oldja meg a problémát :) Mielőbbi gyógyulást!
Zebra [18] : a nagyapi amikor rajött a zsaba mindig leakasztotta a budiajtot es azon aludt. reggelre meggyogyult. kemenyre kell fekudni ezek szerint segit...ha ez nem eleg akkor palinkasuveggel kell kenegetni, termeszetesen miutan kiitad a tartalmat...
jjajj te szegény,.
tudom milyen, átéltem, akinek nem volt, annak fogalma sincs, hogy mi az.
Zebra, ha gyorsan meg akarsz gyógyulni, igyál éjszakára Xilox granulátumból készített oldatot.
Rooza [20] : a lóbalzsam az lóbalzsam. Kanca-kence. Ánizsos, gyógynövénykivonatos, kancatejes kence.
GeminiFox [21] : hát, ha majd már a guggolás se megy, akkor tényleg nagyon nagy lesz a baj! Remélem, az még nem holnap következik.
tundi [22] : máris vegyem le az ajtót? Tegnap raktam föl!
Próbáltam az eset után hanyatt feküdni, mondjuk nem az ajtódeszkán, de akkor is elakadt a lélegzetem.
SZILASI-HORVÁTH [23] : nem is kívánom senkinek.
lewis51 [8] :
Hohó!
Kiegyenesedés?
Akkor te csalsz! :)
A "rendes" lumbágóval legalább 3-4 napig KÉPTELEN vagy kiegyenesedni.
Zebra [19] : Nem pamacsos a farkad vége?:))
akimoto [24] : tudod, olyan megátalkodott vagyok, hogy gyógyszert csak végszükség esetén. Megpróbálok figyelni a mozdulataimra, ha pedig mégis bekövetkezik a végszükség esete, akkor jöhet a granulátumod! :)
zsoldos.zsoka [30] : mondjuk nem az a kimondott korongecset! :)))
eternity [29] : ááááá az nem igy van, nekem is sikerült annak idején pár nap múlva.
igaz, hogy nem rendesen, de azért...
eternity [29] : Ja, akkor én még nagyon gyenge kezdőnek számítok? :)
SZILASI-HORVÁTH [33] :
Hol itt a vita? Én is azt írtam, pár nap múlva.
Zebra [34] :
Zebra, ha fel tudtál egyenesedni, akkor ez még nem az "igazi". :))))))
Zebra [31] :
Az a helyzet, hogy erre mindenképpen kell gyógyszer. Nem csupán a fájdalom miatt, hanem mert ez gyulladással jár, és annak lehetnek csúnya szövődményei is.
Tehát javallott valami gyulladáscsökkentő.
Mázlista vagy,hogy ilyen sokáig nem volt ilyen problémád, de tényleg:)
Vigyázz a gerincedre, mert ennek fele se tréfa! Csak óvatosan azzal az emelgetéssel,meg hajolgatással.
Zebra [6] :
Összekócolom az összes sávod, ha nem adsz jelet magadról, azaz a deréktájadról! :)))
(Fogmosásközben közben még eszembe voltál reggel, aztán kimentél, mert ezer dolgom volt, most meg arra gondolok, ha minden tanácsot betartottál, lehet, hogy valami utcabálon tombolsz...:)))
eternity [36] : ha ez ismétlődni fog, muszáj lesz elmenni dokihoz, mert ezt nem fogom tudni megtermészetgyógyászni magamnak, hát majd a doki biztosan ad valamit.
évi. [37] : Gondolod, előbb kellett volna erre sort kerítenem? :)
Zebra [40] : ühümm:)))
Nálunk Mirkó a lumbágós típus, minden lakásfelújítási fázis az orvosnál végződik,és ő jóval ifjabb nálad...erre ő azt mondaná neked,hogy jól vagy összerakva,mert eddig semmi ilyen bajod nem volt:)))
Mid [38] : drága Mid, itt a jel, megvagyok, megfogadtam a tanácsokat, és ma minden rendben volt, ennek megfelelően ma tévéantennát szereletem a tetőn le, meg föl. Utcabál ma nincs, talán majd 20-án a szomszéd faluban. Addig is igyekszem nem becsípődni. :)
évi. [41] : hááát... összerakva még jól voltam, csak már lassan kezdek szétesni. :)
Ja és lehet, hogy ez a lakásfelújítgatás ennek a lumbágónak az egyik tünete, nem? :)))
Zebra [43] : Hát nagyon úgy tűnik,hogy igen:)))
Zebra, üdv. a "Klubban", nekem a padlón teljesen vízszintesen egy-két napig, és közben szigorúan a mágneses lapocska oda van csippentve a derekamra. Harmadik napon már dolgozom, nem úgy mint előtte, de már egyenesedem!:-)
Jobbulást, a táncikával, azért légy résen!:-)
na hogy van ez a derékember?:)))